加圧トレーニングを行うと大量に分泌さる成長ホルモンによって脂肪が燃焼され、筋肉が増え代謝が上がり太りにくい体になります。

加圧トレーニングでは通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されます。その成長ホルモンはお肌のはり、ツヤを取り戻し若返り作用が期待できます。

軽い負荷、短い時間で高い作用が得られますので、長続きされる方が多く、怪我などもしにくいので老若男女どなたでも実践できます。

加圧トレーニングを繰り返す事により、血行が良くなり、新陳代謝が活発になります。

骨折や、肉離れ、捻挫などのけがからの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって筋肉や人体の修復が早くなると考えられています。